Iako svaki dio dana ponekad može biti stresan, stručnjaci su uspjeli izračunati koje je doba dana najstresnije za većinu ljudi.
Kako donosi The Healthy, istraživanje koje je provela skupina naučnika u Londonu, u kojem je učestvovalo dvije hiljade ljudi, pokazalo je kako je većini odraslih najstresnije vrijeme u prosjeku oko 7:23 ujutro. Kao što pretpostavljate, to je zbog čestih takozvanih jutarnjih stresora.
Studija je također pokazala kako postoji mala razlika u najstresnijem dobu dana, ovisno o spolu. Žene se obično susreću s prvom preprekom u danu nešto ranije nego muškarci, odnosno u 7:50. Za muškarce prvi stresni indikator počinje gotovo sat vremena kasnije, točnije u 8:43. Ove jutarnje drame mogu čak omesti vašu produktivnost tokom dana, objašnjavaju stručnjaci koji su radili na istraživanju.
Na jutarnji stres, tvrde stručnjaci, najčešće utiče to što u ranim jutarnjim satima ne stignemo sve obaviti na vrijeme. Saobraćajne gužve, pronalazak parking mjesta, priprema doručka za porodicu i spremanje za vrtić ili posao, samo su neki od problema s kojima se većina nas susreće, a sve to utiče na nivo stresa.
