To čak nije ni jedenje crvenog mesa, niti izbjegavanje tjelovježbe. Najgora stvar koju možete učiniti kad prijeđete 50 je da se društveno izolirate. Samoća može biti štetna za emocionalno, mentalno i psihičko zdravlje, ali i za fizičko.
Gerontolog Eddy Elmer u knjizi Williama J. Kolea The Big 100: The New World of Super-Aging objašnjava da “usamljenost uzrokuje istrošenost tijela koja s vremenom postaje sve izraženija”.
Dr. Rosanne M. Leipzig, stručnjakinja za gerijatriju, palijativnu skrb i internu medicinu u bolnici Mt. Sinai, i autorica knjige Honest Aging: An Insider's Guide to the Second Half of Life, kaže da usamljenost u starijoj dobi zapravo može povećati rizik od smrti za nevjerojatnih 26 posto.
“Usamljenost nas može učiniti sklonijima tjeskobi, depresiji i suicidalnim mislima. Što se tiče fizičkog zdravlja, usamljenost može predstavljati povećani rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, kao i veći rizik od kognitivnog pada i demencije”, kaže dr. Leipzig.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, društvena izolacija i usamljenost također su povezani s većim rizikom od dijabetesa tipa 2 i ovisnosti.
