Kakao, omiljeni sastojak kolača i raznih poslastica, mnogo je više od običnog sastojka za desert. Vjerovali ili ne, ovaj prirodni sastojak može značajno doprineti vašem zdravlju i ljepšem izgledu.
Poboljšava zdravlje srca Kada je riječ o očuvanju zdravlja srca, flavonoidi u kakau igraju ključnu ulogu. Oni mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju nivoa lošeg LDL holesterola i ukupnom riziku od srčanih bolesti. Preporučuje se svakodnevno konzumirati jednu kašiku kakaa, pri čemu je važno da ga ne šećerite previše – umjesto toga, dodajte malo meda ako želite. Ove male dnevne doze mogu donijeti velike koristi za vaše srce, navodi Minimagazin.
Suzbija želju za slatkišima Miris kakaa već sam po sebi djeluje umirujuće i može aktivirati neurotransmitere u mozgu koji stimulišu osjećaj zadovoljstva, sličan onom kod konzumiranja čokolade. Ako želite smanjiti želju za slatkišima, jednostavno udahnite miris kakaa – to će vam pomoći da se osjećate sitije i da manje posežete za slatkišima. Čak i ako niste ljubitelji čokolade, miris kakaa može biti efikasno sredstvo za kontrolu apetita.
Odličan za kožu Kakao je bogat antioksidansima koji pomažu u obnavljanju oštećenih ćelija i neutralisanju slobodnih radikala, čime doprinosi zdravijem i mlađem izgledu kože. Napravite prirodnu masku od kakaa – pomiješajte jednu kašiku kakaa, kašičicu meda, kašiku ovsenih pahulja i dvije kašike punomasnog jogurta. Nježno utrljajte na lice, ostavite 15 minuta, zatim isperite toplom vodom. Ovaj tretman je preporučljivo raditi jednom sedmično.
Poboljšava raspoloženje Kakao je poznat po tome što može podići vaše raspoloženje. Sadrži više od tristo hemikalija, od kojih mnoge pozitivno djeluju na hemiju mozga, povećavajući nivo endorfina i serotonina – hormona sreće. Uživajte u toplom kakau, pijuckajte ga polako i osjećajte kako vam se osmijeh vraća na lice!
Ovaj prirodni sastojak, osim što je ukusan, ima brojne beneficije za vaše zdravlje i ljepotu, pa ga ne zaboravite uključiti u svakodnevnu rutinu.
