Stavljanje vlastitih potreba na prvo mjesto neki bi mogli opisati kao sebično, ali to je zapravo najbolja stvar koju možete učiniti za sebe na duge staze.
1. Vaše zdravlje zavisi od toga
Stres i nedostatak sna slabe naša tijela, čineći nas podložnijima raznim zdravstvenim problemima i bolestima. Često se toliko preopterećujemo svakodnevnim obavezama da ne uspijevamo pronaći ni pola sata za odmor, a kamoli za hobi koji nas čini sretnima i opuštenima. Kao rezultat toga, naše fizičko i mentalno zdravlje na kraju pati.
2. Posao može i mora čekati
Posao nikada ne bi trebao postati vaš prioritet ili središnja tačka oko koje se vrti cijeli vaš život. Poslovne obaveze moraju pričekati kada su u pitanju važne stvari. Nemojte odgađati ljekarske preglede zbog posla i uvjeravati sebe da se ništa neće dogoditi ako malo pričekate s važnim testom koji ste trebali obaviti davno.
Možda vam se čini da projekat na kojem radite zahtijeva 100 posto vaše pažnje, pa na njega trošite svoje slobodno vrijeme, ali to je upravo pogrešan potez koji mnogi ljudi prave. Posao je posao, a vi svoje slobodno vrijeme koristite da se odmorite od njega.
3. Imat ćete kvalitetniju ljubavnu vezu
Nema ništa loše u tome da se brinete o potrebama partnera, ali ako to radite na štetu vlastitih potreba, vaša veza će dugoročno izgubiti na kvaliteti. Ako ne naučite jasno i glasno izražavati svoje sumnje, osjećaje i želje, nakon nekog vremena ćete se osjećati zanemareno i zanemareno.
4. Bit ćeš bolja prijateljica i majka
Mislite li da vaša porodica ili prijatelji ne primjećuju da ste nervozni, umorni ili razdražljivi? Varate se, oni tačno znaju kada se osjećate loše. Ne možemo svi biti dobro raspoloženi cijelo vrijeme, a trenuci nervoze su prilično česti. Međutim, kada smo u stanju hroničnog stresa, skloni smo pretjeranim emocionalnim reakcijama i ne vidimo stvari u pravom svjetlu.
Ovo može dovesti do brojnih nesporazuma, nepotrebnih rasprava, pa čak i svađa. Zato pazite na sebe, dozvolite sebi barem pola sata svaki dan da se povučete u svoj svijet, opustite misli, duboko udahnete i napunite baterije za ostatak dana. Ne zaboravite, kada ste sretni, najkorisniji ste svojim voljenima.
5. Postići ćete unutrašnji mir
Ne osjećajte se krivima što svoje potrebe stavljate ispred potreba drugih. Imate puno pravo da sebi date prioritet i da se ispunite na svaki način. U konačnici, ovo će vas učiniti boljom osobom, osvijestiti vas o svojim interesima i potrebama i postići toliko željeni unutrašnji mir kojem svi težimo.
