Kad smo mladi, maštamo o tome da pronađemo svoju srodnu dušu da bismo živjeli "srećno do kraja života", ali realnost je da je brak težak posao.
Kada u sve to uključimo i djecu, to postaje još veći izazov. Stoga partneri moraju voditi računa o njegovanju ličnog odnosa, kao i odnosa sa svojom djecom.
Ponekad je to lakše reći nego uraditi. Ali terapeutkinja Vanessa Morgan podijelila je nekoliko savjeta na Instagramu koji bi mogli pomoći.
U postu je detaljno iznijela pet principa koje ona i njen suprug primjenjuju kako bi njegovali svoj brak.
Odvojite vrijeme
"Kada se sukob previše zahukta, dajemo jedno drugom prostora. Obećavamo da ćemo se vratiti na razgovor nakon što se smirimo kako bismo mogli efikasnije komunicirati. Ovo nam pomaže da izbjegnemo ružne stvari u žaru trenutka i promovišemo zdraviji sukob rezoluciju", objasnio je Morgan u najavi.
Čuvajte se jedni drugima javno i privatno
Drugi savjet je glasio: "Sklopili smo pakt da nikada nećemo govoriti loše jedno o drugom, posebno o drugima, uključujući našu djecu. Vjerujemo da je održavanje međusobnog poštovanja ključ za snažno partnerstvo s puno ljubavi."
Preuzmi odgovornost za "okidače"
Emocionalni okidač može biti osoba, riječ, događaj ili iskustvo koje izaziva emocionalnu reakciju. Terapeutkinja objašnjava kako se ona i njen muž nose s njima.
"Oboje shvaćamo da imamo 'okidače' koji mogu utjecati na naše emocije i reakcije. Umjesto da okrivljujemo jedni druge, obavezujemo se da ćemo se brinuti jedni o drugima. Ovaj dogovor nam pomaže da prebrodimo teška vremena sa empatijom i razumijevanjem."
Prihvatite nesavršenosti
"Prihvatamo da nismo savršeni i da oboje imamo mane. Zakleli smo se da se nikada nećemo sramiti ili kritikovati zbog naših nesavršenosti. Umjesto toga, odlučili smo prihvatiti jedno drugo. Ovaj princip nam omogućava da rastemo zajedno kao pojedinci, ali i kao par“, naveo je Morgan kao četvrti savjet.
Iskreno podijelite svoja osjećanja (čak i kada je teško ili strašno)
"Dogovorili smo se da ćemo podijeliti svoje misli i osjećaje na jasan, pun poštovanja način, čak i ako mislimo da bi to moglo uznemiriti drugu osobu. Nevjerovatno je važno da ne skrivate svoju istinu od svog partnera samo zato što mislite da će ga uznemiriti. Dopuštajući Imati autentične reakcije i osjećaje vašeg partnera važan je dio zdrave veze", zaključila je Vanessa Morgan.
Kada odgajamo porodicu, ključno je da smo mi i naš partner na istoj strani i da pazimo jedni drugima. Neki su u komentarima ove savjete nazvali "osnovama" veze, što možda i jesu, ali to ih ne čini manje važnim.
