Tijelo s vremena na vrijeme traži detoksikaciju – priliku da se oslobodi nakupljenih toksina i pruži podršku jetri, bubrezima i probavnom sistemu. Ljeto je idealno vrijeme za to, a prirodni napici su najzdraviji način da ga sprovedemo.
Jedan osvježavajući ljetni napitak, koji se sastoji od samo dva lako dostupna sastojka, pomaže ne samo u čišćenju organizma, već i u ubrzavanju metabolizma i skidanju viška kilograma. Njegova priprema je brza, a učinak osvježavajući i revitalizirajući.
Sastojci: 2 veće kriške lubenice
Sok od jednog limuna
Priprema: Lubenicu isijecite na manje komade i ubacite u blender. Dodajte svježe iscijeđen sok od limuna, izmiksajte i napitak je spreman za konzumaciju. Najbolje ga je piti svježe pripremljenog, idealno ujutro ili kao međuobrok tokom dana.
Zašto djeluje? Lubenica je bogata L-citrulinom, aminokiselinom koja se u bubrezima pretvara u L-arginin, poznat po tome što pomaže u eliminaciji toksina iz tijela. Takođe, sadrži obilje kalijuma, koji pomaže pravilno funkcionisanje bubrega i izbacivanje viška tekućine. Zahvaljujući visokom udjelu vode i niskoj kalorijskoj vrijednosti, lubenica je i saveznik u borbi protiv neželjenih kilograma.
Limun, s druge strane, ima moćno alkalizirajuće djelovanje na tijelo, stimuliše rad jetre i pospješuje probavu. Bogat je vitaminom C i djeluje antioksidativno, a pomaže i u prevenciji zatvora i vraćanju pH ravnoteže u organizmu.
Kombinacija ova dva sastojka predstavlja moćan prirodni eliksir koji osvježava, podstiče rad organa za varenje, čisti organizam i pomaže u mršavljenju – bez dodatnog šećera, konzervansa i nepotrebnih kalorija.
Savršen napitak za ljetne dane koji donosi koristi i tijelu i duhu!
