Ako vam desni često krvare kada perete zube, vjerovatno ćete prvo pomisliti da previše snažno perete zube ili da je problem loša oralna higijena.
To je često razlog, ali nije jedini. Stručnjaci upozoravaju da krvarenje desni ponekad može biti znak nedostatka vitamina C.
Vitamin C je važan za stvaranje kolagena, proteina koji pomaže u održavanju jačanja desni i krvnih sudova. Kada ga nemate dovoljno, vaše desni mogu postati osjetljivije, sklonije upalama i lakše krvariti. Ovo je jedan od dobro poznatih simptoma skorbuta, bolesti uzrokovane teškim nedostatkom vitamina C.
Najčešći uzrok je gingivitis.
Međutim, to ne znači da je svaki trag krvi na vašoj četkici za zube automatski znak nedostatka. Krvarenje desni najčešće je povezano s gingivitisom, upalom uzrokovanom nakupljanjem plaka. Međutim, istraživanja pokazuju da niži nivoi vitamina C mogu biti povezani s većim rizikom od krvarenja desni, što znači da prehrana može igrati ulogu.
Drugim riječima, ako vam krvare desni, problem možda nije samo vaša četkica i pasta za zube. Ponekad vam tijelo govori da mu nedostaje nešto važno. Vitamin C se nalazi u citrusnom voću, kiviju, jagodama, paprikama, brokoliju i lisnatom povrću, a budući da ga tijelo ne skladišti dugo, važno ga je redovno unositi.
Ako se krvarenje ponavlja, a primjećujete i umor, lako stvaranje modrica ili rane koje sporo zacjeljuju, dobra je ideja obratiti pažnju na ishranu i posjetiti stomatologa. Ukratko, desni ne krvare bez razloga, a ponekad uzrok nije samo u ustima, već i na vašem tanjiru.
