Doručak je najvažniji obrok u danu , ali ga mnogi ljudi preskaču zbog užurbanog života. Endokrinolog dr. U objavi na Instagramu, Luiza Napiorkowska objasnila je zašto preskakanje doručka šteti našem zdravlju.
"Nedostatak doručka dovodi do povećanja nivoa insulina i insulinske rezistencije, ali to uzrokuje nakupljanje masnog tkiva oko stomaka i abdominalnu gojaznost." „Također, visoke koncentracije inzulina mogu negativno uticati na koncentraciju i pažnju“, navodi se u saopštenju doktora.
Šta je sa osobama sa dijabetesom?
Godine 2015. časopis Diabetes Care objavio je studiju u kojoj se navodi da su ljudi sa dijabetesom tipa 2 u velikom riziku ako preskaču doručak, jer su tada izloženi riziku od velikog povećanja glukoze tokom dana.
Prof. Danijela Jakubović sa Univerziteta u Tel Avivu naglasila je za Life Line Screening zašto je preskakanje doručka i dalje opasno.
“Mogli smo pretpostaviti da preskakanje doručka kod dijabetičara nije zdravo, ali nas je iznenadilo koliko se metabolizam glukoze pogoršao kod pacijenata samo zato što nisu jeli”, rekla je Daniela, koja je dodala da kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2 preskakanje doručka vodi do pogoršanja funkcije beta ćelija i povećanja nivoa glukoze u krvi.
