Dok temperature ljeti dostižu nesnosne visine, mnogi misle da je najbolja taktika zatvoriti prozore, spustiti roletne i čekati da klima ili ventilator odrade svoj dio posla. Ali nauka poručuje – time možda pravite sebi više štete nego koristi.
Istraživanja su pokazala da kvalitet vazduha u zatvorenim prostorijama dramatično opada – čak i u najobičnijim prostorima poput spavaćih soba i kućnih kancelarija. Nivo ugljen-dioksida (CO₂) u takvim uslovima često prelazi preporučene granice, a u nekim slučajevima i za 75%.
Posljedice su ozbiljne: loš kvalitet vazduha utiče na kvalitet sna, sposobnost koncentracije, donošenja odluka, pa čak i na opšte fizičko i mentalno zdravlje. Studija koju su sproveli stručnjaci sa SUNY Upstate Medical University i laboratorije Lawrence Berkeley otkrila je da se efikasnost u kognitivnim zadacima značajno smanjuje pri višim koncentracijama CO₂.
Zbog toga stručnjaci savjetuju da prostorije treba provjetravati – čak i kad je napolju vruće. Idealno je napraviti kratkotrajnu promahu: otvoriti prozore na suprotnim krajevima prostorije ili stana na 5–10 minuta, a zatim ih ponovo zatvoriti. Time se postiže brza izmjena vazduha bez dugotrajnog izlaganja vrelini.
Zatvoreni prozori i spuštene roletne mogu donekle pomoći u zadržavanju hladnoće kada niko nije kod kuće, ali ako provodite vrijeme u zatvorenom, stalno disanje u istom, zagušljivom prostoru vodi do stvaranja efekta "mentalne magle", umora i razdražljivosti.
Dakle, iako vam se možda čini nelogično – prozore ljeti treba otvarati, a ne hermetički zatvarati. Promaja i svjež vazduh su, po svemu sudeći, vaši najbolji saveznici protiv ljetnjih vrućina.
