Život s partnerom može imati neke manje očigledne zdravstvene koristi.
Od ljubljenja i dijeljenja obroka do jednostavnog dijeljenja životnog prostora - sve to može utjecati na ravnotežu crijevne mikrobiote, tvrdi klinička psihologinja dr. Naomi Middleton. Objasnila je kako se mikrobiota partnera s vremenom počinje preklapati, što može pozitivno utjecati na probavu.
Njene tvrdnje potkrepljuje anketa provedena na 2.000 odraslih osoba. U njoj je utvrđeno da 40 posto onih koji žive s partnerom osjeća veći osjećaj zajedništva otkako su počeli živjeti zajedno. Između ostalih prednosti, 28 posto ispitanika prijavilo je bolje raspoloženje, a 19 posto je reklo da čak i bolje spavaju.
Zajednički mikrobi i manje stresa
Dr. Middleton, koja je sarađivala na studiji s Yakultom, ističe da dugotrajni zajednički život može potaknuti veću mikrobnu raznolikost. "Ljudi s kojima živite ne dijele samo prostor, već i mikrobe, cirkadijalne ritmove i indirektno zdravlje crijeva", rekla je.
„Crijevna mikrobiota je vrlo osjetljiva na zajedničko okruženje i bliske odnose, posebno s onima s kojima provodimo puno vremena“, objasnila je. „Raznolikost koja proizlazi iz bliskog kontakta također bi mogla pomoći u smanjenju upale povezane sa stresom, što bi dugoročno moglo imati dodatne zdravstvene koristi.“
Moć poljupca
Prema studiji, parovi razmjenjuju u prosjeku pet poljubaca dnevno, a svaki traje oko osam sekundi. U Walesu se parovi ljube najviše - u prosjeku 42 puta sedmično - dok u Londonu poljupci traju najduže, oko 15 sekundi. Na godišnjem nivou, bračni parovi razmijene oko 1.460 poljubaca.
Psiholog navodi da jedan poljubac od 10 sekundi može prenijeti do 80 miliona bakterija. Ali to ne mora biti loša stvar - može pomoći u stvaranju zajedničke mikrobiote u ustima, koja zatim može utjecati na crijevne ekosisteme i doprinijeti otpornosti imunološkog sistema.
Emocionalno i fizičko blagostanje
Pored razmjene bakterija, redovan nježni kontakt može pomoći i u regulaciji reakcija na stres. "Zato ljubljenje može podržati i emocionalno blagostanje i fizičko zdravlje, na načine koje mnogi ljudi ne očekuju", dodaje dr. Middleton. Ona također preporučuje da parovi češće jedu zajedno, jer zajednička rutina obroka može pomoći probavi i podržati zdrav metabolizam.
Dr. Holly Neill, šefica istraživanja u Yakultu, slaže se. "Bliski kontakt je važan dio zdravih veza i pomaže parovima da se osjećaju povezanim, sigurnim i podržanim", rekla je. "Iako su emocionalne koristi nježnosti dobro poznate, sve je više dokaza da i fizička bliskost može podržati fizičko zdravlje, na manje očigledne načine."
"Dijeljenje svakodnevnih trenutaka nježnosti može smanjiti stres, doprinijeti općem blagostanju, pa čak i utjecati na ravnotežu bakterija u tijelu. To je snažan podsjetnik da male, svakodnevne geste mogu imati veliki utjecaj na zadovoljstvo vezom i opće zdravlje", zaključila je dr. Neill.
