Koja je tajna dobrog izgleda Norme Vilijams?
Norma koja sada živi u Italiji kaže da se njeno zdravlje popravilo tokom decenija, a sve zbog toga što je shvatila jednu bitnu stvar:
"Kada sam bila u dvadesetim uvjek sam prije spavanja jela čokoladice, skoro svaki dan sam jela keks i bijeli hljeb. Osjećala sam se veoma loše, nisam imala dovoljno energije....
Poslednjih 50 godine sve se promjenilo i to samo zato što sam shvatila da moram da sebi zabranim čokoladu i bijelo brašno. Kada sam gladna uvjek, ali uvjek biram zdravo: ribu, meso, orahe, povrće, jogurt bez šećera, med i voće," kaže norma za Miror.
NORMA IMA 74 GODINE I TELO KAO DEVOJKA OD 20 GODINA: "Momenat kada sam odlučila 1 stvar - preporodila sam se"
Norma Vilijams je manekenka iz Liverpula koja ima 74 godine, ali izgled 20-godišnje devojke. Ona kaže da to može zahvaliti samo 1 važnoj stvari
Norma Vilijams se veoma ponosi svojim izgledom, jer je po njenim riječima ljudi često zaustavljaju i ljubazno pitaju koliko ima godina. Ona izgleda kao djevojka od 20 godina i to može potvrditi sa bezbroj fotografija na Instagramu i društvenim mrežama.
Međutim, ono šta je za Normu još važnije od izgleda je to što sada ima više energije nego što je to bio slučaj u njenim tinejdžerskim godinama.
Koja je tajna dobrog izgleda Norme Vilijams?
Norma koja sada živi u Italiji kaže da se njeno zdravlje popravilo tokom decenija, a sve zbog toga što je shvatila jednu bitnu stvar:
"Kada sam bila u dvadesetim uvek sam pre spavanja jela čokoladice, skoro svaki dan sam jela keks i beli hljeb. Osećala sam se veoma loše, nisam imala dovoljno energije....
Što se tiče vježbanja, Norma je postala svojevrsan fanatik po tom pitanju. Ona kaže da svaki dan prelazi i do 9 kilometara i da se svaki dan isteže:
"Dok kuham čaj ja uradim 20 čučnjeva, još 10 kada serviram čaj na sto, a onda dok se oblačim uradim istezanje i tako dalje. Vježbe sa tegovima postale su moj svakodnevni izbor.
Ako ste početnik, potražite na internetu lake vježbe, a onda se držite tih vježbi svaki dan," savjetuje Norma.
"Ne pokušavajte da budete neko drugi, već budite najbolja verzija sebe!"
