Redovno učešće u kulturnim aktivnostima, od odlaska u kino do posjeta muzejima, može pomoći u usporavanju biološkog starenja, s efektima usporedivim s redovnim vježbanjem, pokazuje novo istraživanje.
Naučnici su analizirali podatke gotovo 2.000 učesnika dugoročne Engleske studije starenja, koja prati ljude starije od 50 godina širom Engleske.
Učesnici studije popunili su upitnike u kojima su detaljno opisali koliko često idu u kino, pozorište, na koncerte ili u operu, te da li idu u muzeje i umjetničke galerije, izvještava The Independent . Na osnovu ovih informacija kreiran je sistem bodovanja za kulturni angažman. Medicinske sestre su zatim procijenile svakog učesnika na osnovu deset fizioloških markera, uključujući indeks tjelesne mase, snagu stiska ruke, brzinu hodanja i dijastolni krvni pritisak, kako bi utvrdile njihovu biološku dob.
Veća angažovanost povezana je sa tri godine mlađom biološkom starošću
Nalazi, objavljeni u časopisu Journal of Epidemiology and Community Health, pokazuju da su viši nivoi kulturnog angažmana povezani sa sporijim fiziološkim starenjem.
Analiza je pokazala da ljudi koji posjećuju muzeje, galerije ili kina svakih nekoliko mjeseci imaju prosječnu fiziološku starost od 66,9 godina, tri godine mlađe od onih koji to čine rjeđe ili nikada. Također je pokazano da su ljudi s višim nivoom kulturnog angažmana češće žene, zaposleni i boljeg zdravlja.
Strategija zdravog starenja
Istraživači su izjavili da promocija kulturnog angažmana može biti "obećavajuća strategija za usporavanje fiziološkog starenja i podršku zdravom starenju kod starijih osoba". Dodali su: "Na kulturni angažman se može uticati i stoga može poslužiti kao efikasna tačka intervencije za zdravu dugovječnost."
Također su naglasili da bi učinak mogao biti usporediv s redovnom fizičkom aktivnošću. "Povećanje geografske i financijske dostupnosti kulturne infrastrukture i događaja proširilo bi mogućnosti za redovno sudjelovanje", smatraju istraživači.
"Kulturne aktivnosti u zajednici također mogu potaknuti veće učešće. Na primjer, desetosedmični muzejski program, koji je uključivao razgovore s kustosima, rukovanje predmetima i umjetničke aktivnosti, poboljšao je emocionalne ishode poput vedrine i osjećaja ohrabrenja među društveno izoliranim starijim odraslim osobama."
Umjetnost kao promotor zdravlja
Ranije ove godine, studija akademika sa Univerzitetskog koledža u Londonu (UCL) također je pronašla dokaze da bi umjetnički i kulturni angažman trebalo promovirati, kao i tjelovježbu. Naučnici sa UCL-a otkrili su da je niz aktivnosti koristan, uključujući čitanje, slušanje muzike ili posjetu galeriji ili muzeju.
„Ovi rezultati pokazuju utjecaj umjetnosti na zdravlje na biološkom nivou“, rekla je glavna autorica studije, profesorica Daisy Fancourt s Instituta za epidemiologiju i zdravstvenu njegu na UCL-u. „Oni pružaju dokaze da bi umjetničko i kulturno angažiranje trebalo prepoznati kao ponašanje koje promovira zdravlje, baš kao i vježbanje.“
„Naše istraživanje također sugerira da sudjelovanje u raznim umjetničkim aktivnostima može biti korisno. To bi moglo biti zato što svaka aktivnost ima različite 'sastojke' koji doprinose zdravlju, poput fizičke, kognitivne, emocionalne ili socijalne stimulacije“, zaključio je Fancourt.
