Hilary Duff je nedavno u emisiji "On Purpose" govorila o odrastanju s razvedenim roditeljima i pritisku koji je osjećala da postane "porodična mirotvorka" u ranoj dobi.
Pjevačica i majka četvero djece otkrila je da njena pjesma "Weather for Tennis" odražava iskustvo nekoga ko stalno izglađuje porodične sukobe i "ispravlja stvari". Objasnila je da se mnogi mogu poistovjetiti s osjećajem da su oni koji stalno popravljaju stvari, nose teret, donose odluke ili se ponašaju kao zrelija osoba samo da bi održali mir.
S više od 670.000 razvoda samo u SAD-u u 2023. godini, iskustvo Hilary Duff nipošto nije jedinstveno. "U mnogim porodicama postoji mirotvorac koji intervenira tokom sukoba kako bi smirio napetost", rekla je Shelly Qualtieri, socijalna radnica i terapeutkinja. "Mirotvorci žele da se svi u porodici osjećaju povezanim i sigurnim. Duboko im je stalo, a to često ima svoju cijenu."
Uloga naučena u djetinjstvu
Prema Qualtierijevim riječima, ljudi koji preuzimaju ulogu mirotvoraca često to nauče rano u životu, osjećajući se odgovornima za emocije drugih ljudi. „Već u djetinjstvu su naučili da 'čitaju situaciju' i prilagode svoje ponašanje kako bi spriječili izbijanje sukoba“, rekla je. „Održavanje mira postao je njihov najvažniji cilj.“
Istraživanja to potvrđuju. Studija iz 2014. godine otkrila je da djeca odrasla u porodicama s visokim stupnjem sukoba često nauče upravljati napetošću slijedeći i smirujući druge. Ovi obrasci, koji pokušavaju vratiti osjećaj emocionalne sigurnosti, mogu se nastaviti i u odrasloj dobi, oblikujući njihove odnose i način na koji se nose sa stresom.
Dugoročne posljedice za mirovne snage
Qualtieri objašnjava da takvi obrasci ponašanja mogu imati štetne posljedice. "Mirotvorci mogu pokušati manipulirati emocijama drugih i žuriti riješiti njihove probleme", rekla je. "Iako je namjera često dobra, dugoročni učinci mogu biti štetni za sve uključene."
Jedna od najvećih posljedica je ta što mirotvorci često zanemaruju sebe. "Vlastite potrebe mirotvorca često se zanemaruju. Vješti su u brizi za druge, ali im je teško tražiti pomoć za sebe", dodao je Qualtieri. Vremenom, ova neravnoteža može dovesti do sagorijevanja, ogorčenosti i emocionalne iscrpljenosti.
Kako pronaći ravnotežu
Iscjeljenje počinje promjenom perspektive. Qualtieri ističe da mirotvorci često trebaju ponovo naučiti da neslaganje nije nužno štetno, već zapravo može ojačati odnose ako mu se pristupi s pažnjom i poštovanjem. Terapija se često fokusira na to da im pomogne da odvoje osjećaj vlastite vrijednosti od svoje uloge mirotvoraca u porodici.
„Nije njihov posao da održavaju mir“, rekao je Qualtieri. „Dozvoljeno im je da imaju svoje potrebe. Mirotvorci su duboko empatični, što je divna osobina. Cilj nije potisnuti empatiju, već pronaći ravnotežu.“
