S prelaskom iz zime u proljeće, mnogi koji pate od migrene primjećuju češće napade.
Dok većina iščekuje toplije vrijeme i duže dane, sezonske promjene također donose fluktuacije temperature, nivoa svjetlosti, nivoa polena i pritiska zraka, što sve može izazvati migrene.
Prema riječima dr. Babaka Ashrafija, ljekara u online ljekarni Superdrug, kombinacija ovih promjena u okolini u rano proljeće može značajno povećati podložnost migrenama.
„Proljeće donosi savršenu kombinaciju okidača migrene“, rekao je dr. Ashrafi. „Tijelo se prilagođava s hladnijih, tamnijih mjeseci na svjetlije dane i promjene vremena. Za one sklone migrenama, a procjenjuje se da ih ima jedna od pet žena i jedan od petnaest muškaraca, ovaj period može povećati i učestalost i težinu napada.“
Nagle promjene temperature
"Proljetno vrijeme rijetko je stabilno. Možemo imati hladno jutro i toplo popodne istog dana ili nagli porast temperature nakon dugog hladnog perioda. Takve promjene mogu uticati na krvne sudove i povećati vjerovatnoću migrena", objasnio je dr. Ashrafi.
"Topliji dani također povećavaju rizik od dehidracije, što je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može izazvati napad."
Više svjetla i poremećen san
"Kako dani postaju duži, izloženost svjetlosti je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrene posebno su osjetljivi na jarko svjetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svjetlosti", rekao je dr. Ashrafi.
"Promjene sata mogu dodatno poremetiti ritam spavanja. Čak i male promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja tokom ovog perioda može napraviti veliku razliku."
Polen kao okidač
"Polen drveća je jedan od prvih glavnih alergena u proljeće, posebno od breze, johe i lijeske. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu izazvati migrene", rekao je dr. Ashrafi.
"Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrena. Liječenje alergija u ranoj fazi sezone može smanjiti učestalost napada."
Promjene zračnog pritiska
„Proljetno vrijeme donosi češće promjene barometarskog pritiska, a nagli padovi ili oscilacije su poznati okidači migrene“, rekao je dr. Ashrafi.
Uobičajena greška: čekanje da se pogorša
"Uobičajena je greška čekati da se migrene pogoršaju prije nego što se preduzmu preventivne mjere. Ako primijetite da se javljaju sezonski, bolje je reagovati na vrijeme", istakao je.
"Dovoljno tečnosti, sunčane naočale pri jakom svjetlu, pravovremeno liječenje alergija i redovan san mogu pomoći. Ako su migrene česte ili jake, važno je posjetiti ljekara opšte prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja."
