Svi smo se barem jednom našli u ovoj situaciji.
Vaše dijete je razvilo neko novo, neobično ponašanje, možda je češće na rubu suza, izuzetno je privrženo ili se ponovo iznenada probudi noću. Bez obzira na uzrok, teško je odrediti uzrok. Ali često se rješenje ispostavi jednostavnim: samo im je trebalo malo više pažnje. Zauzeti roditelji ponekad ni ne shvataju da se njihova djeca osjećaju zanemareno, ali prepoznavanje znakova je ključno za ponovno povezivanje .
Iako mnoga dječja ponašanja proizlaze iz potrebe za pažnjom, prepoznavanje ovih obrazaca nije uvijek lako. Čak i kada razumijemo šta se dešava, znati šta učiniti ili šta izbjegavati može biti izazovno. Zato su stručnjaci objasnili na koje znakove treba obratiti pažnju i kako najbolje upravljati situacijom.
Znakovi koji otkrivaju da dijete treba pažnju
Kada djeci treba više pažnje, rijetko će to direktno reći. Umjesto toga, pokazat će to svojim ponašanjem - često na načine koji mogu zbuniti roditelje. Svako dijete je drugačije, ali ovo su uobičajeni znakovi da vaše dijete žudi za više vašeg vremena i pažnje.
Vikanje: Jedan od najočitijih znakova je promjena u glasu i ponašanju. "Ako vašem djetetu treba više pažnje, obično će se upustiti u ponašanja usmjerena na traženje pažnje, što može uključivati vikanje, cviljenje ili prekidanje", kaže dr. Jay Serle, bračni i porodični terapeut.
Prkos: Slično tome, povećani prkos može biti signal. "Oni mogu postati prkosniji, odbijati slijediti pravila ili jednostavno činiti stvari koje nisu u njihovoj prirodi", objašnjava Melissa Legere, klinička direktorica.
Ponavljanje: Ponavljanje istih pitanja, iako već znaju odgovor, još je jedan trik za osiguranje interakcije.
Izolacija: S druge strane, dopustite djeci da se povuku. „Ako dijete počne da se distancira i izoluje, to bi mogao biti njihov način da signaliziraju da mu je potrebno više povezanosti i emocionalne podrške“, kaže Legere.
Ispadi bijesa: Česti ispadi bijesa, posebno kod mlađe djece, često su znak da su preplavljeni osjećajima s kojima ne znaju kako da se nose.
Fizički simptomi: Ni fizičke simptome ne treba ignorisati. Dr. Serle napominje da se neka djeca žale na bolove u stomaku ili glavobolje kada žele pažnju.
Regresivna ponašanja: Regresivna ponašanja, poput ponovnog buđenja noću ili traženja pomoći pri oblačenju, također mogu signalizirati potrebu za većom bliskošću.
Ignorisanje upozorenja: Konačno, ako loše ponašanje, poput udaranja brata ili sestre, ne prestane uprkos vašim upozorenjima, to je jasan znak. „Negativna pažnja je bolja nego nikakva pažnja, a naučili su: 'Ako udarim brata, mama će razgovarati sa mnom'“, objašnjava bihevioralna analitičarka Emily Groben.
Naglašena vezanost: Iznenadna i izražena vezanost također može biti pokazatelj da im je potrebno više pažnje nego što je trenutno primaju.
Zašto roditeljima ponestaje vremena?
Istina je da gotovo nijedan roditelj ne namjerava lišiti svoje dijete pažnje. Najčešće se to događa kao rezultat svega ostalog što se događa u njihovim životima. Roditelji žongliraju s bezbrojnim odgovornostima, a zahtjevi posla, kućnih poslova i brige o drugoj djeci otežavaju im da posvete svu svoju pažnju samo jednom djetetu. Čak i kod kuće, distrakcije poput telefona ili vijesti mogu oduzeti koncentraciju.
Stres je također veliki faktor. „Cijeli dan radite stresan posao, dođete kući umorni i odmah vas zasuju pitanjima“, kaže Emily Groben. „Vaša djeca imaju dobre namjere, ali svima je potrebno vrijeme za opuštanje nakon stresnog dana.“ Dodaje da ako ne odvojimo vrijeme da se brinemo o sebi, postaje teže posvetiti svojoj djeci punu pažnju.
Kako im pružiti pažnju koja im je potrebna? Normalno je da djeca s vremena na vrijeme žude za pažnjom i važno je da ne krivite sebe ako im niste mogli posvetiti punu pažnju. Većina djece dobro reaguje na dodatnu naklonost i brigu. Međutim, ako se problematično ponašanje nastavi, razmislite o konsultaciji s pedijatrom ili terapeutom.
Ne morate svaki dan stvarati velike, posebne trenutke. Umjesto toga, fokusirajte se na dosljedne, male interakcije tokom dana. "Redovno provodite vrijeme nasamo, čak i ako je kratko", predlaže Legere. Vrijeme obroka, kupovina namirnica ili nekoliko minuta igre mogu napraviti veliku razliku.
Pozitivna pažnja je ključna, kao i pohvala. Groben predlaže da pohvalite svoje dijete svaki put kada ga vidite da radi nešto pozitivno. Jedan od najvažnijih koraka je svjesno isključivanje iz elektronskih uređaja. Naša djeca osjećaju kada su nam misli odsutne. "Iskoristite ovo vrijeme da ih bolje upoznate i pokažete im da ste tu, prisutni i uvijek spremni da ih podržite", savjetuje Legere.
Šta svakako treba izbjegavati?
Iako je provođenje kvalitetnog vremena sa vašim djetetom ključno, postoje i stvari koje biste trebali izbjegavati. Jedna od najvećih zamki je kažnjavanje vašeg djeteta tokom emocionalnih izljeva. "Često roditelji jednostavno kažu svom djetetu da ode u svoju sobu da se smiri", kaže terapeutkinja Joy Allovio. "To možda funkcionira u ovom trenutku, ali ne daje djetetu nikakve alate za suočavanje s tim osjećajima u budućnosti."
Umjesto toga, ona preporučuje da prvo ostanete mirni. "Govorite tiho i nježno. Opišite šta se dešava, na primjer: 'Vidim da ste stvarno ljuti!' Zatim ih uputite da duboko udahnu i slušajte ih s empatijom. Sa starijom djecom ključno je poštovati njihove granice."
„Izbjegavajte pregledavati njihove stvari pokušavajući shvatiti šta ih muči“, kaže Legere. „Ovo bi moglo ozbiljno narušiti povjerenje i smanjiti vjerovatnoću da će vam se otvoriti u budućnosti.“ Također, nemojte ih prisiljavati da podijele svoja osjećanja, jer vam se to može obiti o glavu.
