Terapeutkinja i seksologinja Sofie Roos otkrila je najčešća pitanja koja joj postavljaju heteroseksualne žene.
U intervjuu je navela najčešće teme - od psihičkog pritiska do boli tokom seksa.
Slabiji libido od libida vašeg partnera
„Najčešći problem s kojim mi se heteroseksualne žene obraćaju je smanjena ili generalno niska seksualna želja, dok njihov partner ima mnogo veću potrebu za intimnošću. To stvara anksioznost i napetost u vezi“, rekla je Roos. Dodala je da žene često porede svoj nivo želje sa partnerovim, zbog čega imaju osjećaj da nešto nije u redu s njima i da taj „problem“ treba riješiti.
Bol tokom odnosa
Roos kaže da je bol tokom seksa, uzrokovana stanjima poput vulvodinije, vaginalne suhoće ili problema s mišićima dna zdjelice, "izuzetno česta". "Ono što većina ljudi ne zna jeste da ovaj problem ima i fizičku i psihičku komponentu. Bol stvara strah, a strah dodatno pogoršava problem, pa su neke žene zaglavljene u začaranom krugu", objasnila je.
Teškoće u postizanju orgazma
Takozvani "orgazamski jaz" je dugogodišnja tema među heteroseksualnim ženama, a seksologinja kaže da ne vidi da će problem uskoro nestati. "Mnoge heteroseksualne žene imaju velikih poteškoća s postizanjem orgazma tokom seksa sa svojim partnerom i ne znaju kako to promijeniti", rekla je.
Problemi sa slikom vlastitog tijela
„Upoznala sam bezbroj heteroseksualnih žena koje su izuzetno zaokupljene time kako njihova tijela izgledaju, mirišu i kako se osjećaju u vlastitom tijelu. Toliko razmišljaju o svojim godinama, težini i tome kako ih drugi doživljavaju da im postaje teško da se opuste i predaju trenutku“, dodala je Roos.
Gubitak želje zbog psihičkog pritiska
U heteroseksualnim vezama, mentalni teret (potreba za planiranjem, praćenjem i pamćenjem bezbrojnih zadataka koji održavaju domaćinstvo na okupu) i dalje uglavnom pada na žene. Seksolog objašnjava da se to često prenosi i na seksualni život. Preuzimanje "svog planiranja, kao i emocionalnog rada veze" može "dovesti do većeg nivoa stresa, što uzrokuje da seksualna želja padne u drugi plan".
Zanemarivanje vlastitog zadovoljstva
„Često susrećem žene koje kažu da im je teško staviti vlastite seksualne potrebe i granice na prvo mjesto. Naučene su da ugađaju drugima, umjesto da daju prioritet onome što žele ili ne žele“, rekla je.
Šta učiniti?
Seksolog savjetuje da je prvi korak prihvatiti da se libido mijenja i isprobati druge oblike intimnosti. To može uključivati "oralni seks, masažu, ljubljenje, maženje i uzbuđenje koje se gradi maštom, poput igranja uloga ili erotskih razgovora".
Također je važno istražiti vlastite želje, poput masturbacije, i razgovarati o njima sa svojim partnerom. "Budući da većina žena smatra da je stimulacija klitorisa najlakši način za postizanje orgazma, preporučujem da se više fokusirate na to, bilo da je to rukama, ustima ili seks igračkom", rekla je.
Također je naglasila da "bol tokom seksa nije nešto što bi trebalo smatrati normalnim" i da je u ovom slučaju ključno potražiti stručnu pomoć. Zaključila je: "Vaš seksualni život nije odvojen od ostatka vašeg života. Zato obratite pažnju na svoju ishranu, raspored spavanja, navike vježbanja, konzumaciju alkohola, kako se nosite sa stresom i kvalitet svojih odnosa."
