Djeca ne bi trebala nabaviti pametni telefon prije 13. godine, zaključuje nova studija. Iako se ta dob smatra boljom za mentalno zdravlje, ona i dalje nosi određene rizike, prema studiji koju je provela Dječja bolnica u Philadelphiji.
„Čini se da je trinaest godina sigurnije“, rekao je, dječji i adolescentni psihijatar u bolnici. „Ali čak i tada je važno postaviti neka ograničenja vremena provedenog pred ekranom“, dodao je.
Rizici povezani sa starenjem
Jedan od rizika davanja pametnog telefona djetetu u dobi od 13 godina bio je lošiji san, ali istraživači su otkrili da to nije povezano s depresijom ili pretilošću. Ovi nalazi slijede dugogodišnje smjernice koje su savjetovale roditeljima da odgode davanje telefona svojoj djeci dok ne postanu tinejdžeri.
Prethodna studija istog tima otkrila je da su dvanaestogodišnjaci kojima su dati pametni telefoni imali veću vjerovatnoću da imaju loš san, depresiju i gojaznost. Istraživači su primijetili da se ovaj rizik više nego udvostručio kada su djeca provodila više od pet sati dnevno na svojim telefonima, u poređenju sa onima koji su ih koristili dva sata ili manje.
O istraživanju
Studija nije analizirala koje specifične aktivnosti na telefonu, poput igranja igrica ili korištenja društvenih mreža, mogu biti najštetnije za zdravlje djece.
Istraživači su pratili zdravlje skoro 2.000 tinejdžera koji su učestvovali u ABCD studiji, najvećoj dugoročnoj američkoj studiji o razvoju mozga i zdravlju djece. Od 1.959 učesnika, 1.230 je dobilo pametni telefon u dobi između 13 i 14 godina. Djeca su sama izvještavala koliko vremena dnevno provode koristeći svoje pametne telefone.
Preporuke za roditelje
Prethodne studije su pokazale da više od polovine američkih tinejdžera gubi san zbog korištenja pametnih telefona. San je ključan za cjelokupno zdravlje i razvoj mozga, a prema službenim smjernicama, tinejdžerima je potrebno 8 do 10 sati sna noću. Međutim, Barzilay ističe da se ovaj trend može preokrenuti.
Držanje pametnih telefona izvan spavaće sobe noću i ograničavanje njihove upotrebe može zaštititi djecu od negativnih posljedica po zdravlje. Djeca koja su držala svoje uređaje izvan sobe noću rjeđe su prijavljivala da ne spavaju dovoljno.
„Kada uzmemo u obzir rezultate ove studije zajedno s našim prethodnim radom, možemo s oprezom reći da se nabavka pametnog telefona u dobi od 13 godina čini sigurnijom nego u dobi od 12 godina ili ranije. Međutim, čak i u dobi od 13 godina, naši nalazi pružaju dokaze koji informiraju roditelje i kliničare da je važno uvesti pametne telefone uz jasna pravila i nadzor“, rekao je Barzilay u izjavi.
„Ohrabrujemo porodice da postave dnevna ograničenja za korištenje pametnih telefona i da ih ne drže podalje od dječjih soba noću“, zaključio je.
