Uvriježeno mišljenje je da život dostiže vrhunac u dvadesetim godinama, a zatim opada, ali nova naučna otkrića dovode u pitanje tu tvrdnju.
Prema novom istraživanju, vrhunac zdravlja i sreće zapravo dostižemo u 47. godini života, što bi moglo promijeniti način na koji gledamo na starenje za mnoge koji se ne osjećaju ugodno pri pomisli na 40. godinu. Čini se da najbolje tek dolazi.
Koje su najsretnije godine?
Studija koju je naručio brend za dentalnu higijenu TePe pitala je 2.000 Britanaca kada misle da su im zdravlje i sreća na vrhuncu. Rezultati jasno ukazuju na kraj četrdesetih kao idealno vrijeme.
Miranda Pascucci, šefica kliničke edukacije u TePe-u, objasnila je za Daily Mail da je ključ promjena pristupa zdravlju. Umjesto da se fokusiraju na izgled, ljudi u četrdesetim godinama sve više pažnje posvećuju tome kako se osjećaju i kako njihova tijela funkcioniraju.
„Kako starite, mnogi ljudi počinju shvatati da zdravlje nije samo ono što vidite spolja“, rekla je. „Radi se o tome kako se osjećate i koliko dobro vaše tijelo funkcioniše.“
Kako starenje donosi zadovoljstvo
Gotovo polovina ispitanika starijih od 40 godina izjavila je da bolje razumiju svoje tijelo kako stare, i to samopouzdanje očito ima veliki utjecaj. Ljudi postaju svjesniji vlastite dobrobiti, prave bolji izbor hrane i mnogo rjeđe izlaze.
Više od četvrtine ispitanika priznalo je da piju i izlaze mnogo manje nego što su to činili u dvadesetim i tridesetim godinama. Zamjena kasnih noći i neredovnih obroka ranijim odlaskom na spavanje i uravnoteženijom ishranom očito se isplati. Oko 35 posto ispitanika reklo je da ih manje brine šta drugi misle i da se više fokusiraju na vlastito zdravlje. Osim toga, 26 posto je reklo da ih praćenje djece ili unučadi potiče da budu aktivni. Sve ovo čini kasne četrdesete manje vremenom krize, a više vremenom ličnog procvata.
Zdravstvena zaštita ne bi trebala čekati
Ali prije nego što provedemo sljedeću deceniju čekajući vrhunac sreće, važno je imati jednu stvar na umu. Drugo istraživanje, također provedeno na 2.000 Britanaca, pokazalo je da se ljudi sada smatraju "starima" tek sa 69 godina, u odnosu na prethodnu procjenu od 62 godine.
Zdravstvena trenerica Donna Bartoli upozorava da starenje ne znači da se briga o zdravlju može odgoditi.
„Iako koncept 'starosti' pomjeramo sve kasnije i kasnije, mnogi ljudi i dalje odlažu usvajanje navika koje doprinose kvalitetnom starenju“, istakla je. „Ako je 69 godina zaista nova 'starost', pravo vrijeme da se brinete o svom zdravlju nije kasnije, već sada.“
