Danas je karijes poznat kao najčešći problem u svijetu kada je u pitanju zdravlje usne šupljine, navodi se na web stranici Svjetske zdravstvene organizacije. A vodica za ispiranje usta samo doprinosi tome.
Stomatolog Kami Hoss ističe da su neke svakodnevne navike zapravo vrlo štetne kada je u pitanju zdravlje zuba. S obzirom na to da zdravlje zuba uvelike utječe na zdravlje cijelog organizma, ne smijemo zanemariti ove navike .
Statistike pokazuju da danas veliki broj ljudi ima izrazito nezdravu usnu šupljinu, iako se čini da smo toliko napredovali da stomatolozi ne bi trebali raditi, smatra dr. Hoss.
Međutim, s toliko bolesti desni danas, čini se da neke stvari treba promijeniti.
Najveće greške koje pravimo sa zubima
Oni uključuju oštru njegu s proizvodima koji sadrže alkohol ili druge sastojke koji mogu promijeniti mikrobiotu u ustima, koja je evoluirala milionima godina, kaže dr. Hoss.
Posebno je ogorčen upotrebom vode za ispiranje usta koja ubija i do 99 posto mikroba u ustima, a za sobom ostavlja samo one najgore, koji se nesmetano šire po ustima jer nema organizama koji bi ih u tome spriječili. Hoss savjetuje da usnu šupljinu treba posmatrati kao vrt – s puno dobrih i loših bakterija kojih se treba riješiti, baš kao i korov.
Da imate korov u svom vrtu, sigurno ne biste uzimali kiselinu i zalijevali ga. Upravo to radimo sa ustima kada ih polijemo jakom vodicom za ispiranje usta koja ubija sve što u njima živi. Dolazi katastrofa, kaže Hoss.
Savjeti za zdravu oralnu higijenu
Stomatolog Hoss savjetuje da slijedite ove savjete:
Jutarnju njegu usne šupljine započnite prije doručka, a ne poslije, jer sve što pojedete u ustima pretvara se u kiselinu koja može oštetiti gleđ ako je odmah isperete.
Nakon buđenja, koristite blagu vodicu za ispiranje usta kako biste vratili kiseli pH u ustima i isprali plak koji se nakupio preko noći.
Koristite zubni konac da uklonite plak između zuba.
Očistite jezik sredstvom namenjenim za ove namjene, jer se i na njemu mogu nakupljati naslage koje su štetne po zdravlje usne duplje.
Koristite sigurne i kvalitetne paste za zube i četkice koje imaju meka vlakna.
Ponovite rutinu prije spavanja, a posljednji korak neka bude ispiranje usne šupljine.
Redovno posjećujte stomatologa jer oralno zdravlje utječe na cjelokupno zdravlje.
