Prirodni proizvodi za njegu kože, obično bez sintetičkih hemikalija, sve su popularniji izbor potrošača.
Mnogi se odlučuju za njih kako bi izbjegli potencijalno štetne sastojke, ali i zbog ekološke prihvatljivosti, zbog čega je industrija prirodne njege kože postala jedno od najbrže rastućih tržišta u svijetu ljepote.
Šta je prirodna njega kože?
Termin "prirodna njega kože" može imati različita značenja jer termin "prirodno" nije regulisan zakonom u industriji (tehnički, proizvod se može tako nazvati ako sadrži samo 1% prirodnih sastojaka). To znači da svaka kompanija može definirati šta za nju predstavlja "prirodni" proizvod. "U industriji se vodi mnogo debata o tome šta se smatra 'prirodnim', a šta ne", kaže estetičarka i blogerica o ljepoti Dana Murray.
"Prirodni sastojci često mogu biti nedosljedni u sastavu, što otežava mjerenje njihove učinkovitosti i potentnosti. Također, neki prirodni sastojci, poput eteričnih ulja, mogu iritirati kožu", objasnila je.
Prednosti prirodne njege kože
Prema Kliničkom pregledu biljnih ekstrakata u njezi kože iz 2023. godine, botanički ekstrakti mogu biti bogat izvor vitamina, antioksidansa, esencijalnih ulja, hidrokoloida, proteina, terpenoida i bioaktivnih spojeva. Istovremeno, biljni ekstrakti mogu biti sigurna i isplativa alternativa sintetičkim proizvodima.
Prirodna njega može koristiti različitim tipovima kože. Rutina njege masne kože može pomoći u smanjenju masnoće bez upotrebe skupih preparata ili lijekova na recept. Kod suhe kože, koja često svrbi i zateže se, prirodna njega može ublažiti posljedice vrućine, vrućih tuševa, suhe klime i agresivnih sapuna.
Briga o mješovitoj koži može biti izazovna, ali uz prirodnu rutinu moguće je istovremeno ublažiti suhe dijelove lica i neželjeni sjaj. Proizvodi koji sadrže jake sastojke, poput mirisa, mogu iritirati i masnu i suhu kožu, zbog čega prirodni proizvodi mogu biti korisni.
Za kožu sklonu aknama, prirodna rutina nudi mnoge prednosti, poput uštede novca na skupim tretmanima. Također može pomoći u sprječavanju neželjenih nuspojava poput suhoće, crvenila ili iritacije.
Prirodna njega osjetljive kože može pomoći u obnavljanju zdrave kožne barijere izbjegavanjem proizvoda s iritirajućim sastojcima. Studija iz 2018. godine otkrila je da proizvodi s mirisima koji se zadržavaju na koži, poput hidratantnih krema, češće uzrokuju probleme s kožom.
Tamniji tonovi kože sadrže više melanina, a neka stanja mogu specifično utjecati na pigmentiraniju kožu. To uključuje akne, keloide na potiljku, keloide (izdignute ožiljke), rak kože i vitiligo. Iako prirodni proizvodi mogu pomoći kod akni, neophodno je konsultovati dermatologa za dijagnozu drugih stanja.
Termini koje trebate znati
Budući da ne postoje stroge definicije, na potrošačima je da istraže koji su proizvodi "prirodni" prema svojim ličnim kriterijima. Prilikom odabira novog proizvoda važno je postaviti nekoliko pitanja.
Prvo, od čega je proizvod napravljen? Sastojci mogu biti prirodni, korišteni u svom neprerađenom stanju, poput sirovog meda. Također mogu biti identični prirodnim, što znači da su proizvedeni u laboratoriji, ali hemijski identični onima koji se nalaze u prirodi, poput sorbinske kiseline. Na drugom kraju spektra su sintetički sastojci, stvoreni i obrađeni u laboratoriji, poput parabena.
Drugo, kako se sastojci obrađuju? Prirodno porijeklo ne garantuje prirodnu obradu. Sastojci mogu biti fizički obrađeni, gdje molekularna struktura ostaje ista (npr. hladno prešana ulja), ili hemijski obrađeni, gdje se struktura mijenja (npr. hidrogenizovani ricinusov vosak).
Konačno, važno je znati različite certifikate i marketinške oznake. Neki su regulirani, a neki nisu. Oznaka "organski" može se odnositi na certificirani proizvod ili na proizvod čiji su svi sastojci certificirano organski. "Zeleni" je neregulirani termin koji se odnosi na održivost i utjecaj na okoliš.
"Čisto" je također neregulirani termin i obično opisuje netoksične proizvode. "Veganski" znači da proizvod ne sadrži životinjske nusproizvode. "Bez okrutnosti" garantira da gotov proizvod nije testiran na životinjama, ali neki sastojci možda jesu. Konačno, "poštena trgovina" je regulirana oznaka koja osigurava da su sirovine etički nabavljene.
Primjer prirodne rutine njege kože
Svačija koža je drugačija i njene potrebe se mijenjaju kako starimo. Na primjer, tokom tridesetih godina, nivo hormona počinje opadati, a s njima i proizvodnja kolagena i elastina. Međutim, sljedeća rutina može poslužiti kao opći vodič za većinu tipova kože.
Jutarnja rutina
Jutarnja njega počinje čišćenjem. Svako jutro i veče nježno umasirajte sredstvo za čišćenje u lice kružnim pokretima, zatim isperite i osušite tapkanjem. Potražite proizvode koji sadrže hranjive vitamine poput A, B2, B12 i E.
Sljedeći korak je piling, koji se koristi štedljivo, jedan do tri puta sedmično, kako bi se uklonile mrtve ćelije kože bez iritacije. U danima kada ne koristite piling, preskočite ovaj korak. Nakon čišćenja, nanesite tonizirajuću kremu. Tonik može pomoći u sužavanju pora, uklanjanju nečistoća i vraćanju pH ravnoteže vaše kože. Prirodne opcije uključuju ekstrakt sjemenki grožđa ili breskve.
Nakon tonika nanosi se hidratantna krema. Ključni sastojci su ceramidi, posebno fitoceramidi biljnog porijekla, koji hidratiziraju i štite kožnu barijeru. Za dublju hidrataciju koriste se serumi koji aktivne sastojke isporučuju duboko u kožu. Dovoljno je nanijeti nekoliko kapi na lice.
Posljednji korak ujutro je zaštita od sunca. Svakodnevna upotreba SPF-a preporučuje se svima starijima od 6 mjeseci. Mineralne kreme su ekološki prihvatljiva opcija i preporučuju se i za osjetljivu kožu. Budući da mogu ostaviti bijeli trag, tonirane verzije mogu biti bolja opcija za tamniju kožu. Važno je nanositi proizvode redom od najsvjetlijih do najgušćih: prvo serum, zatim hidratantna krema, pa SPF.
Noćna rutina
Noćna rutina uključuje ponavljanje jutarnjih koraka - čišćenje, toniranje i hidrataciju, ali bez nanošenja kreme za sunčanje. Posebnu pažnju treba posvetiti području oko očiju, koje je najosjetljivije i prvo pokazuje znakove starenja. Kreme za ovo područje sadrže manje iritantnih hemikalija. Nježno masiranje kreme prstenjakom može stimulirati proizvodnju kolagena i spriječiti oštećenje tanke kože.
Posljednji korak je nanošenje noćne hidratantne kreme koja efikasno podržava kožu tokom njenog prirodnog procesa regeneracije.
Primjeri prirodnih sastojaka
Mnogi prirodni sastojci poznati su po svojim blagotvornim svojstvima. Aloe vera, biljka čiji gel umiruje opekotine od sunca i manje posjekotine, također može pomoći kod akni i suhe kože. Zobena kaša je stari lijek za suhu kožu koji, prema kliničkim studijama, jača kožnu barijeru i poboljšava vlažnost. Ulje jojobe je odličan ovlaživač s protuupalnim, antifungalnim i antioksidativnim svojstvima koja štite kožu od vanjskih utjecaja.
Vitamini su također neophodni za zdravlje kože. Vitamin A, koji se često nalazi u retinolu, ubrzava obnovu ćelija i stimulira proizvodnju kolagena. Vitamin C je antioksidans koji štiti od UV oštećenja, dok vitamin B2 (riboflavin) štiti od upale i oksidativnog stresa. Vitamin E također štiti od oštećenja od sunca i pomaže u zadržavanju vlage.
Za dodatnu njegu, možete koristiti detoks masku jednom ili dva puta sedmično. Maske s aktivnim ugljem ili zelenim čajem pomažu u uklanjanju nečistoća i osvježavaju kožu. Kao biljna alternativa sintetičkom retinolu, preporučuje se bakuchiol serum. Studija iz 2018. godine otkrila je da ima slične efekte kao retinol, uključujući smanjenje hiperpigmentacije i bora, ali bez nuspojava poput peckanja ili osipa.
Sigurnost i mjere opreza
Jedan od nedostataka istinski prirodnih proizvoda je njihov kraći rok trajanja zbog nedostatka konzervansa. Rok trajanja zavisi od vrste proizvoda, ambalaže i načina skladištenja. Ako primijetite da je proizvod promijenio miris, boju ili teksturu, vrijeme je da ga bacite. Izuzetak je krema za sunčanje, koja obično ima rok trajanja od tri godine, ali je uvijek važno provjeriti datum na ambalaži.
Ako imate bilo kakvih nedoumica, konsultujte se s dermatologom. Prije potpune primjene novog proizvoda, uvijek je važno testirati ga na malom području kože kako biste provjerili moguću reakciju.
Ako razmišljate o prelasku na prirodnu rutinu njege kože, važno je znati da ne postoji univerzalni pristup. Proizvođači mogu označavati svoje proizvode kao "prirodne" bez stroge regulacije, stoga je ključno da sami istražite i pročitate etikete. Ne zaboravite uvijek napraviti test na malom dijelu kože prije nego što se odlučite za novi proizvod.
