Uobičajena navika lupkanja nogom, koju mnogi odbacuju kao bezopasan nervni tik, mogla bi biti znak upozorenja na nedijagnosticirano zdravstveno stanje, tvrdi psihijatar.
Istraživanja pokazuju da otprilike jedna od četiri odrasle osobe sumnja da možda ima poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD), ali samo manjina odlučuje potražiti stručnu procjenu .
Kako bi pomogao ljudima da prepoznaju znakove, psihijatar Ahmed Hankir, poznat na TikToku kao @proahmedhankir, naveo je pet uobičajenih simptoma koji se mogu pojaviti kod odraslih. "ADHD nije samo stanje koje pogađa djecu, a kod odraslih simptomi mogu biti mnogo suptilniji. Klinički, ADHD se dijeli na tri osnovne skupine simptoma: nepažnja, hiperaktivnost i impulzivnost", objasnio je.
Pet suptilnih znakova ADHD-a kod odraslih
Prvi pokazatelj, kaže Hankir, je nemir ili nemogućnost opuštanja. "Možda ćete se osjećati napeto cijelo vrijeme ili kao da se ne možete 'isključiti', čak i kada mirno sjedite. Noga vam poskakuje, misli vam jure, a opuštanje se čini nemogućim", dodao je psihijatar.
Još jedan znak upozorenja je prekidanje drugih tokom razgovora. "Nije stvar u tome da ste nepristojni, samo kažete stvari prije nego što razmislite ili nenamjerno prekidate ljude. Kasnije to shvatite, ali u tom trenutku se čini automatski", rekao je.
Treći znak uključuje donošenje impulzivnih odluka, poput spontanog rezerviranja putovanja, promjene posla ili trošenja novca na skupe stvari bez mnogo razmišljanja. "Kasnije se zapitate: 'Zašto sam, zaboga, to učinio?'", kaže Hankir.
Četvrti simptom je teškoća koncentracije na detalje, što često dovodi do propuštanja termina, rokova, sastanaka ili neodgovaranja na e-mailove. "Obrasci? E-mailovi? Sve mi se zamuti. To je mentalno iscrpljujuće", objasnio je.
Konačno, primijetio je da mnogi odrasli s ADHD-om započinju brojne zadatke, ali imaju poteškoća s njihovim dovršavanjem. "Započnete jedan zadatak, zatim prijeđete na drugi, pa na još jedan... i završite s pet otvorenih stvari i ničim dovršenim. Nije stvar u lijenosti, već u načinu na koji vaš mozak obrađuje pažnju i motivaciju", zaključio je.
Kada potražiti stručnu pomoć
Hankir je naglasio da prisustvo jednog ili više ovih simptoma ne mora nužno značiti da osoba ima ADHD. "Samo zato što se prepoznajete u nekim od ovih simptoma ne znači da imate ADHD. Ali ako su oni uporni i utiču na vaš svakodnevni život, vrijedi razgovarati sa psihologom ili psihijatrom kako biste dobili formalnu procjenu", dodao je.
